저도 지금 2개월째인데 점심 후가 제일 힘들더라고요 ㅠㅠ
카페인 끊었는데 이게 맞나 싶네요
3주 전부터 커피를 완전히 끊었는데 처음 일주일은 진짜 힘들더라고요. 두통이 심했고 오후마다 멍해지는 느낌이었어요. 그런데 요즘 되니까 오히려 하루종일 신경이 더 또렷한 것 같기도 하고 밤에 잠도 잘 오고요.
다만 문제는 점심 먹고 난 후에 너무 졸려요. 예전에는 커피 한 잔으로 버틸 수 있었는데 요즘은 정신을 못 차리겠어요. 뭔가 다른 방법이 있을까 싶기도 하고, 이대로 적응하는 게 맞을지도 모르겠고요.
혹시 카페인 끊으신 분들 있으세요? 얼마나 지나야 완전히 적응되더라고 물어보고 싶네요. 아니면 커피 대신 뭔가 효과 본 거 있으면 팁 공유 부탁드립니다.
다만 문제는 점심 먹고 난 후에 너무 졸려요. 예전에는 커피 한 잔으로 버틸 수 있었는데 요즘은 정신을 못 차리겠어요. 뭔가 다른 방법이 있을까 싶기도 하고, 이대로 적응하는 게 맞을지도 모르겠고요.
혹시 카페인 끊으신 분들 있으세요? 얼마나 지나야 완전히 적응되더라고 물어보고 싶네요. 아니면 커피 대신 뭔가 효과 본 거 있으면 팁 공유 부탁드립니다.
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