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요즘 회사 다니면서 번아웃 온 것 같은데 이게 정상인가요?

흐름타는개발자 2026.04.17 02:58 조회 27 추천 7 댓글 1건
작년까지만 해도 업무가 재미있었는데 요즘은 그냥 의무처럼 다니고 있어요. 특별히 큰 스트레스 사건이 있었던 것도 아닌데 자꾸만 피곤하고 일에 집중이 안 되더라고요. 회사를 관두고 싶다는 생각까진 아니지만 뭔가 에너지가 떨어진 느낌이라고 할까요.

주변 사람들한테 물어보니까 다들 나이 먹으면서 그래진다고 하는데 진짜 그런 건가 싶기도 하고요. 아니면 제가 현재 하는 일이 맞지 않는 걸까요. 휴가를 써봐도 마찬가지라서 좀 답답합니다.

비슷한 경험 있으신 분들은 어떻게 해결하셨어요? 아니면 그냥 시간이 지나면 괜찮아지는 걸까요.
추천 7
댓글 1

댓글목록

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따뜻한코더
저도 비슷한 거 겪었어요. 제 경우엔 같은 일만 반복하다 보니까 자극이 없어진 것 같더라고요. 휴가 가도 돌아오면 또 같은 무료함이 있더니까요.
결국 저는 팀을 옮겨봤는데 환경 변화가 도움이 됐어요. 꼭 회사를 나갈 필욘 없지만 할 수 있는 일이나 팀을 바꿔보는 것도 방법일 수 있습니다. 현재 하는 일이 맞지 않는 건가 싶으신 거라면 더더욱요.
시간이 약이 되기도 하지만 그냥 기다리기만 하면 답답할 거 같으니까 뭐라도 작은 변화부터 시작해보세요.