요즘 자꾸만 살이 찌는 것 같아서 운동을 다시 시작해야겠다는 생각이 들어요. 근데 매번 작심삼일로 끝나거든요. 회사 가고 오면 진짜 피곤해서 헬스장 갈 생각이 안 나요.
주말에만 운동하려고 해봤는데 그것도 토요일 한두 번하다가 일요일엔 자버려서 못 가고... 이게 벌써 3년을 반복하고 있어요. 주변 사람들 보면 다들 잘만 하는 것 같은데 정말 신기해요.
직장 다니면서 꾸준히 운동하시는 분들이 계신가요? 아무리 피곤해도 어떻게 시간을 내서 운동을 하시는 건지 진짜 궁금해요. 혹시 특별한 팁이 있으면 좀 공유해주실 수 있을까요?
저는 아침형은 안 되는 타입이라 저녁운동을 생각하고 있는데, 퇴근하고 30분 정도만 투자하는 것도 효과가 있을까요? 아니면 처음부터 시간을 더 내야 하나 싶기도 하고... 다들 어떻게 생각하세요?
혹시 괜찮은 홈트 프로그램이나 짧은 시간에 하는 운동법도 있으면 알려주세요. 새해니까 진짜 이번엔 좀 꾸준히 해보고 싶거든요. 여름 전에 최소한 지금 팬티라인이라도 사라지게 하고 싶네요 ㅠㅠ
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