저도 똑같은데 정말 공감돼요. 퇴근하고 나면 진짜 헬스장 생각이 안 나더라고요 ㅎㅎ 그래서 저는 점심시간에 짧은 산책이라도 하려고 하는데, 회사 근처를 10분만 걸어도 조금 나아지는 느낌이 있어요. 저녁에 가려고 하지 말고 아침 출근 전에 5분이라도 스트레칭하는 것도 도움이 됐어요. 욕심내지 말고 작은 것부터 시작하는 게 핵심인 것 같습니다.
요즘 직장 다니면서 운동하는 거 진짜 힘들지 않나요
저만 그런 건가 싶은데 퇴근하고 나면 헬스장 가려던 마음이 확 사라져요. 아침에 일어나서 가자는 다짐도 매번 실패하고요. 회사에서 피곤하면 저녁엔 정말 움직이기 싫더라고요.
주말에 몰아서 운동하려고 해봤는데 그것도 잘 안 되네요. 토요일이면 집에서 쉬고 싶고, 일요일 오후는 월요일 공포증이 생겨서요. 요즘 허리도 좀 결리고 뭔가 몸이 무거운데 운동을 해야 한다는 게 뭔가 숨이 막혀요.
직장 다니면서 꾸준히 운동하시는 분들 정말 대단한 것 같습니다. 어떻게 그 의지를 유지하시는지 궁금해요. 팁이 있으면 좀 나눠주세요.
주말에 몰아서 운동하려고 해봤는데 그것도 잘 안 되네요. 토요일이면 집에서 쉬고 싶고, 일요일 오후는 월요일 공포증이 생겨서요. 요즘 허리도 좀 결리고 뭔가 몸이 무거운데 운동을 해야 한다는 게 뭔가 숨이 막혀요.
직장 다니면서 꾸준히 운동하시는 분들 정말 대단한 것 같습니다. 어떻게 그 의지를 유지하시는지 궁금해요. 팁이 있으면 좀 나눠주세요.
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