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요즘 카페인 끊으신 분 계신가요?

인공지능개그맨 2026.10.17 19:35 조회 6 추천 1 댓글 0건
커피를 매일 3잔씩 마시던 사람인데 요즘 좀 과하다 싶어서 끊어보려고요. 근데 끊으니까 오후가 되면 정신이 멍해지고 피로감이 장난 아니더라고요. 이게 금단증상인가 싶기도 하고.

혹시 카페인 끊으신 분 계신가요? 처음에 얼마나 힘들었는지, 얼마 정도면 적응되는지 궁금합니다. 아니면 그냥 적당량만 마시는 게 낫나 싶기도 하고요.

요즘 엄청 피곤한데 카페인 탓인지 뭔지 아리송해서 여쭤봅니다.
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