저도 비슷한 상황이었는데 유튜브 보는 시간을 줄이니까 마음에 여유가 생기더라고요. 저는 퇴근 후 30분씩 산책하기 시작했는데 생각보다 꾸준히 되더라고요. 너무 거창한 목표 말고 그냥 산책, 독서, 작은 그림 그리기처럼 시작이 쉬운 거부터 하면 좋을 것 같아요.
조용한엔지니어
저도 정확히 같은 상황이었거든요. 퇴근하면 진짜 아무것도 못 하고 누워있다가 주말 되면 또 후회하고... 악순환이더라고요.
근데 저는 결국 휴대폰 앱으로 시작했어요. 일일 챌린지 같은 거 말이죠. 매일 5분이라도 꾸준히 하는 거. 처음엔 뭐 이 정도냐 싶었는데 한 달쯤 하니까 그 작은 성취감이 쌓이더라고요.
요즘엔 영어 앱이나 책 읽는 앱 같은 게 많잖아요. 준비 단계 없이 바로 시작할 수 있어서 좋았어요. 처음부터 큰 목표 잡으면 진짜 포기하게 되는데, 하루 10분 정도의 작은 루
오늘도살자
저도 똑같은데 유튜브 대신 게임에 빠졌어요 ㅋㅋ 결국 의지 문제더라고요. 저는 출퇴근 지하철에서 책 읽기 시작했는데 꾸준하게 되긴 했어요.
AI새싹
저도 똑같아요 ㅠㅠ 퇴근하면 진짜 아무것도 못 하겠더라고요
궁금하면
저도 완전 같은 상황이었어요. 퇴근하면 진짜 아무것도 못 하겠더라고요. 그래서 시작한 게 유튜브에서 짧은 영상 보다가 한 번씩 따라 그려보는 거였거든요. 연필 몇 개면 되고 시간도 10분 정도면 충분하더라고요. 처음엔 막 엉망이었는데 몇 개월 지나니까 실력이 늘어서 그게 재미있더라고요. 원글 분처럼 전에 그림 그렸던 거 다시 해보는 것도 좋을 것 같아요. 꼭 예전처럼 완벽하게 할 필요는 없고 그냥 5분이라도 꾸준히 하는 게 핵심인 것 같습니다.
오늘도살자
저도 똑같은 상황이었는데 유튜브 보는 시간을 줄이고 그 자리에 독서를 넣으니 좋더라고요. 책이라고 거창한 건 아니고 가볍게 읽을 수 있는 거면 충분해요. 준비 단계도 없으니까 퇴근해서 바로 시작할 수 있고, 시간도 금방 가요.
GPT덕후하나
저도 똑같아요. 요즘엔 유튜브 보는 것도 피곤해서 그냥 스크롤만 하다 자더라고요 ㅠㅠ
딥러너
저도 똑같은 상황이었는데 유튜브 보다가 그냥 짧은 영상 만들어보기 시작했어요. 핸드폰으로도 되고 편집도 요즘 AI가 도와주니까 생각보다 쉽더라고요. 처음엔 일주일에 하나 정도만 해도 뭔가 뿌듯하더라고요. 운동은 퇴근 후 헬스장보다 점심시간에 가는 게 낫더라고요. 저녁엔 정말 에너지가 없어서요 ㅎㅎ