회사 선배가 자꾸 일을 미루는데 이거 어떻게 해야 하나요

우리 팀에 3년 선배가 있는데 요즘 들어 자기 업무를 자꾸 저한테 떠넘기더라고요. 처음엔 도와주는 거라고 생각했는데 이제는 거의 제 일이 되어버렸어요. 선배한테 물어봐도 "잠깐만 해주면 안 될까" 이러면서 자꾸 미루는 거예요.

지금까지는 조용히 해줬는데 제 업무량이 자꾸 밀려서 스트레스가 장난 아니네요. 야근도 늘고 야근도 늘고... 직장 상사한테 말을 해볼까도 생각했는데 그러면 선배가 안 좋게 생각할까봐 조심스럽기도 하고요. 선배 입장에서는 자기도 바쁜 거겠지만 뭔가 좀 무책임해 보여요.

비슷한 상황 겪은 분 있으신가요? 어떻게 대처하셨는지 궁금해요. 일단 선배한테 직접 말을 해야 할 것 같긴 한데 표현을 어떻게 해야 안 껄끄럽게 할 수 있을까요.

아 그리고 제 일을 다 못 하고 있으니까 평가할 때 제 역량 문제로 보일까봐 걱정되기도 합니다. 이게 은근히 스트레스네요.