요즘 들어 점심시간마다 계속 혼자 먹게 되네요. 예전엔 팀 사람들이랑 같이 나가곤 했는데 요즘엔 다들 바쁘거나 자기 할 일이 있다고 해서요. 처음엔 괜찮다고 생각했는데 자꾸 반복되니까 좀 그렇더라고요.
제일 불편한 건 밥 먹으면서 할 게 없다는 거예요. 옆에 누군가 있으면 자연스럽게 대화도 하고 시간이 가는데, 혼자 있으니까 자꾸 휴대폰만 들게 돼요. 그러다 보니 밥도 빨리 집어넣고 나와야 할 것 같고, 점심시간인데도 쉬어지지 않는 느낌이 드는 거 있죠? 밥을 먹는데도 뭔가 의무적으로 하는 느낌이 들어서 말이에요.
직장 내 인간관계가 딱히 나빠진 건 아닌데 자꾸 이렇게 되다 보니 혼자라는 생각이 자꾸 들어요. 회사에서 제일 편한 시간이 점심시간인데 그마저도 혼자가 되니까요. 그래서 요즘엔 카페 가서 혼자 앉아있거나 아니면 사무실로 돌아와서 밥을 먹곤 해요.
혹시 비슷한 상황에 계신 분들 계신가요? 어떻게 대처하고 계신지 궁금하네요. 아니면 혼자 밥 먹는 게 당연하다고 생각하시는 분도 있을까요? 요즘 직장 문화가 자유로워졌다고는 하는데 이런 부분에서는 여전히 뭔가 어색한 것 같아요.
저도 완전 같은 상황이었어요. 처음엔 혼자 밥 먹는 게 자유롭다고 생각했는데 자꾸 반복되니까 점심시간이 쉬는 시간이 아니라 의무처럼 느껴지더라고요. 그래서 저는 요즘 혼자 밥 먹을 때도 의도적으로 핸드폰을 안 하려고 노력하고 있어요. 그냥 천천히 먹으면서 생각에 빠지거나 하는 식으로요. 아니면 주 1~2번은 직장 친구가 아닌 다른 사람들이랑 약속 잡거나 해서 기분 전환을 하는 것도 도움이 되더라고요. 혼자라는 생각이 드는 건 사실 시간이 해결해주는 부분도 있으니까 너무 힘들어하지 않으
현실주의자
저도 비슷한 경험 있어요. 처음엔 혼자 먹는 게 편하다고 생각했는데 계속되니까 점심시간이 오히려 스트레스가 되더라고요. 휴대폰만 계속 들게 되고 밥도 제대로 안 들어가고요.
제 경우엔 차라리 혼자 밥 먹을 거면 카페나 공원에서 먹으면서 마음 비우는 시간으로 만들었어요. 휴대폰 안 보고 밥에 집중하는 식으로요. 아니면 헬스장 가거나 산책 가는 등 다른 활동을 넣어버렸고요.
혼자라는 생각 드는 건 당연하지만 그걸 어떻게 받아들이느냐가 중요한 것 같습니다.
