저도 비슷한 상황이었는데 결국 휴대폰을 거실에 두고 시작했어요. 퇴근 후 30분이라도 따로 시간을 정해두니까 좀 나아졌습니다. 처음엔 뭘 할지도 모르고 힘들었지만 일단 시작하니까 그 다음부터는 자연스럽더라고요.
AI새싹
완전 공감이에요 ㅠㅠ 저도 같은 상황이라 신기하네요
흐름타는개발자
저도 정확히 같은 상황이었어요. 처음엔 시간이 없다고만 생각했는데 알고 보니 우선순위 문제더라고요. 저는 운동부터 시작했는데 헬스장을 집 근처에 정하고 퇴근길에 30분이라도 들어가기로 마음먹었어요. 완벽함을 버린 거죠. 매일 하려고 하니까 안 되고 주 3회만 해도 된다고 생각하니까 꾸준해졌습니다. 휴대폰 시간을 줄이려고 하기보다는 그 시간을 다른 것으로 채우는 게 핵심인 것 같아요.