저도 비슷해서 요즘 야식 금지 대신 시간제한으로 바꿨거든요. 완전히 끊으려니까 더 생각나더라고요 ㅋㅋ
편의점 야식 습관 끊으려다 실패한 후기
한 달 전부터 야식을 끊으려고 결심했는데 어제 또 편의점 갔어요. 처음엔 정말 잘 지켰거든요. 2주 정도는 밤에 출출해도 물만 마시고 자려고 했는데, 어느 날 저녁 11시에 갑자기 라면이 땡기더라고요. 그날부터는 뭔가 제 의지가 약해진 것 같았어요.
지금 생각해보니 야식을 완전히 끊으려니까 더 당긴 것 같아요. 그래서 요즘은 전략을 바꿔서 주 3회 정도만 가기로 했는데, 이게 더 잘되네요. 자기 전에 먹지 않고 저녁 9시까지만 먹는 것도 나름 도움이 되는 것 같고요.
혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요. 완전히 끊으시는 분도 있고, 적당히 타협하신 분도 있을 것 같은데 어떻게 하시는지 궁금하네요.
지금 생각해보니 야식을 완전히 끊으려니까 더 당긴 것 같아요. 그래서 요즘은 전략을 바꿔서 주 3회 정도만 가기로 했는데, 이게 더 잘되네요. 자기 전에 먹지 않고 저녁 9시까지만 먹는 것도 나름 도움이 되는 것 같고요.
혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요. 완전히 끊으시는 분도 있고, 적당히 타협하신 분도 있을 것 같은데 어떻게 하시는지 궁금하네요.
추천 5
- 이전글회사 다니면서 취미 챙기기 진짜 힘드네요26.05.27
- 다음글요즘 아침에 일어나기 진짜 힘들어지는 거 나만 그런가요26.05.27