저도 요즘 정말 그래요 ㅠㅠ
요즘 아침에 일어나기 진짜 힘들어지던데 다들 어떻게 하세요
날씨 탓인지 요즘 들어서 아침에 눈을 뜨는 게 정말 힘들더라고요. 알람을 맞춰도 계속 미뤘다가 지각할 뻔한 적이 몇 번이나 됐어요. 특히 요즘 같은 계절에는 더 그런 것 같습니다.
저는 요즘 샤워를 아침에 하면서 조금 나아진 것 같은데, 맨날 그러다 보니 피로감만 쌓이네요 ㅠㅠ 커피를 마셔도 별로 효과가 없고요.
혹시 다들 뭔가 꼼수 같은 거 있으세요? 일찍 자는 것 말고요. 저는 진짜 밤이 못 미쳐서 그런 것 같긴 한데 말이에요. 괜찮은 방법 있으면 공유 부탁드립니다.
저는 요즘 샤워를 아침에 하면서 조금 나아진 것 같은데, 맨날 그러다 보니 피로감만 쌓이네요 ㅠㅠ 커피를 마셔도 별로 효과가 없고요.
혹시 다들 뭔가 꼼수 같은 거 있으세요? 일찍 자는 것 말고요. 저는 진짜 밤이 못 미쳐서 그런 것 같긴 한데 말이에요. 괜찮은 방법 있으면 공유 부탁드립니다.
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저도 요즘 진짜 그래요 ㅠㅠ 밤샘이 문제인 것 같네요
저도 요즘 똑같은데 해결이 안 되네요 ㅠㅠ 밤을 못 미치는 게 문제인 것 같기도 하고요. 차라리 알람을 여러 개 맞춰놓으니까 조금 낫더라고요.
저도 요즘 진짜 그래요 ㅠㅠ 샤워도 해보고 했는데 솔직히 근본적인 해결은 안 되더라고요. 제 경우엔 밤 10시에 자려고 억지로 노력하는 중인데 쉽지 않네요. 그래도 비타민 B 먹고 햇빛 좀 쬐니까 조금은 나아진 것 같긴 해요. 혹시 비타민D 부족은 아닌지 확인해보세요. 계절 바뀔 때마다 이런 증상 있는 분들 많던데 그게 원인일 수도 있거든요.
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