저도 비슷했는데 어느 순간 몸이 진짜 망가지더라고요. 소화도 안 되고 피부도 나빠지고. 결국 집에서 간단한 거라도 싸가지고 다니기 시작했어요. 편의점 김밥이나 계란 같은 거요. 야식 자체가 문제라기보다 자주 자극적인 거 먹는 게 문제인 것 같아요. 완전히 끊기는 힘들겠지만 주 2~3회 정도로 제한하면 어떨까요? 치킨 피자 맛있는 건 알지만 건강에 비하면 별 거 아니거든요 ㅎㅎ
회사 야식 자주 사먹는데 괜찮을까요?
요즘 야근이 많아서 거의 매일 야식을 시켜 먹고 있어요. 처음엔 회사 분위기 때문에 어쩔 수 없다고 생각했는데, 이게 습관화되니까 좀 걱정되더라고요. 한 달에 얼마를 야식에 쓰는지도 모르겠고요.
그래도 피곤할 때 먹는 치킨이나 피자 맛은 진짜 최고인데 ㅠㅠ 자주 먹으면 건강상 문제 있을까요? 아니면 다들 이 정도는 괜찮은 거라고 생각하세요?
혹시 야식 좀 줄인 분 계신가요? 어떻게 조절하셨는지 궁금해요.
그래도 피곤할 때 먹는 치킨이나 피자 맛은 진짜 최고인데 ㅠㅠ 자주 먹으면 건강상 문제 있을까요? 아니면 다들 이 정도는 괜찮은 거라고 생각하세요?
혹시 야식 좀 줄인 분 계신가요? 어떻게 조절하셨는지 궁금해요.
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